Mały Uczeń

23 / 52

2 1
REKLAMA
czy zdenerwowanie również nasilają objawy. Ponadto przed
wyjazdem dziecko powinno spożyć lekkostrawny posiłek oraz
wypić wodę lub herbatę. Posiłek nie powinien być ciężki i obfity,
gdyż może to spotęgować objawy choroby. Niektórzy rodzice,
w obawie przed pojawieniem się wymiotów, unikają podawa-
nia dziecku posiłku przed wyjazdem, jednak ssanie w żołądku
wzmaga objawy choroby lokomocyjnej. Także w trakcie jazdy
polecane jest podawanie lekkich przekąsek. Oczywiście, przygo-
towując je, zadbajmy o odpowiedni dobór menu – wybierzmy
produkty lekkostrawne, unikajmy tych o intensywnym zapachu.
Jak można pomóc dziecku
podczas jazdy?
Dzieci w wieku wczesnoszkolnym ze względów bezpieczeń-
stwa oraz przepisów prawa powinny być przewożone w fote-
liku bezpieczeństwa (dzieci do 150 cm wzrostu i 36 kg wagi) lub
na specjalnej podkładce (135–150 cm i powyżej 36 kg).
Spróbujmy więc ustawić fotelik lub podkładkę na środkowe
miejsce na tylnym siedzeniu. Dzięki temu dziecko nie tylko (będąc
oczywiście prawidłowo przypięte pasami bezpieczeństwa) będzie
znajdować się w najbezpieczniejszymmiejscu w samochodzie,
ale, co ważne w przypadku choroby lokomocyjnej – będzie
patrzyło przed siebie, a nie w boczne okna samochodu. Szybko
zmieniające się po bokach elementy krajobrazu nasilają nieprzy-
jemne doznania. Pomocne może być również założenie zasłonek
na boczne okna pojazdu. Jeżeli dziecko źle się czuje, uchylmy okno.
Róbmy postoje podczas jazdy, na których ponownie wywietrzmy
samochód. Kiedy przemieszczamy się autobusem, wybierajmy
miejsca oddalone od kół – wówczas ryzyko wstrząsów będzie
mniejsze. Warto mieć w pogotowiu foliową torebkę, chusteczki
nawilżane, ręczniki papierowe, ubranie na zmianę. Jeżeli objawy
nie ustąpią, konieczna jest przerwa w jeździe.
Ważne!
Dodatkowo, co bardzo ważne – przed wyjazdem należy
dokładnie wywietrzyć samochód. Najlepiej usunąć rów-
nież zawieszki zapachowe czy odświeżacze powietrza
– zapachy mogą nasilać objawy choroby lokomocyjnej.
e!
„Qmam kaszę”
Jęczmienna, gryczana, a może manna? Rozpoczęła się IV edycja ogólnopolskiej kampanii edukacyjnej
„Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień”, której twarzą została znana blogerka kulinarna
– „Qmam kaszę”. Ambasadorka kampanii zachwyci pasją do gotowania oraz zdrowego odżywiania
poprzez nietuzinkowe przepisy na dania z kaszą.
Więcej informacji:
Celem kampanii „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” jest propagowanie spożycia
kaszy poprzez włączenie jej do codziennego jadłospisu. W tej edycji szczególny nacisk zostanie poło-
żony na kaszę w diecie dzieci, udowadniając, iż jest to produkt, który może smakować każdemu – nieza-
leżnie od wieku.
Ambasadorką kulinarną tegorocznej edycji „Lubię kaszę” jest autorka bloga „Qmam kaszę” – z zawodu
psycholog i dietetyk holistyczny. To propagatorka dobrego samopoczucia, zdrowego, wspierającego odży-
wiania i uważnego życia, dla której kuchnia to komponowanie zapachów, tekstur i smaków. Blogerka, która
sama jest mamą, poprzez innowacyjne podejście do kaszy, będzie zachęcać rodziców i wszystkich amatorów
nowych doznań kulinarnych, do eksperymentowania w kuchni i odkrywania niestandardowych połączeń.
O kampanii „Lubię kaszę…”
Ogólnopolska kampania „Lubię kaszę – kasza na stół, na zdrowie, na co dzień” ma przekonać Polki
i Polaków, że warto jeść kaszę częściej i uwzględnić ją w codziennej diecie. Na potrzeby kampanii powstała
strona internetowa dzięki której można poznać różne rodzaje i walory zdrowotne kaszy,
dowiedzieć się, jak przekonać do niej dzieci oraz zamieszczać własne przepisy na dania z kaszą.
lubi kaszę!