Mały Uczań

29 / 52

27
REKLAMA
Pozwalają lepiej radzić
sobie ze stresem
W badaniach udowodniono także, że czytanie ciekawych i wcią-
gających historii w dużym stopniu pomaga nam radzić sobie
ze stresem. W jednym z badań stwierdzono, że kiedy czytamy
opowieść przez zaledwie sześć minut, poziom odczuwanego
przez nas stresu zmniejsza się nawet o 68%! To wynik lepszy
niż słuchanie przyjemnej muzyki (61%) czy spacer (42%). To jedna
z przyczyn, dla których warto czytać dzieciom przed snem –
dzięki temu będą bardziej zrelaksowane, szybciej zasną i będą
lepiej spały, a kiedy same nauczą się czytać, książka z czasem
może stać się dla nich skutecznym sposobem na relaks i wypo-
czynek. Warto pamiętać, że efektywne radzenie sobie ze stre-
sem jest ogólnie bardzo korzystne dla naszego zdrowia – nie
jest ważne, w jakim wieku jesteśmy.
Jak widać, lista korzyści z czytania jest bardzo długa. Czytanie
rozwija kompetencje językowe, sprawność umysłową, pamięć,
kreatywność i inteligencję, sprzyja rozwojowi emocjonalnemu
i społecznemu, pomaga rozumieć otaczający świat, posze-
rza wiedzę, ćwiczy pamięć, przeciwdziała dysleksji, dostarcza
inspiracji i dobrych wzorców, uczy pokonywać trudności i roz-
wiązywać spory.
Warto spróbować wspólnych wizyt w bibliotece, gdzie dziecko
będzie mogło samo wybrać książeczki, które mu się spodobają
i dzięki temu poznać swoje upodobania. Dla nas z kolei będzie
to wspaniały sposób na mądrze i przyjemnie spędzony wspólny
czas z dzieckiem.
Bibliografia:
• Goldman C. (2012). This isyourbrainonJaneAusten,andStanford researchersare taking, Stanford
News, na: 712.
html (dostęp: 05.07.2017).
• Koźmińska I., Olszewska E. (2010). Wychowanie przez czytanie. Warszawa, Świat Książki.
• Minge N. (2015). Nauka czytania, „Psychologia w Szkole”, nr 3 (49)/2015 s. 17–21.
• Molicka M. (2015). Kto czyta – rozumie, „Psychologia w Szkole”, nr 3 (49)/2015 s. 4–11.
• Moskal K. (2015). Pod wpływem lektury, „Psychologia w Szkole”, nr 3 (49)/2015 s. 12–16.
• Zasacka Z. (2014).Czytelnictwodzieci imłodzieży, Warszawa, Instytut Badań Edukacyjnych, na:
(dostęp: 05.07.2017).
Trzeba cierpliwie i w atmosferze dobrej zabawy zachę-
cać dziecko do lektury, nie zrażając się trudnościami.
Czytanie to dla dziecka trudna sztuka, której doskona-
lenie wymaga czasu.
Pamiętaj!