42 / 52
40
Zdrowy uczeń
K
ażda infekcja powoduje osłabienie organizmu maluszka.
Jeśli dodatkowo dziecko nie spożywa regularnych posił-
ków, nie dostarcza swojemu organizmowi odpowiedniej
ilości składników odżywczych, na które zapotrzebowanie w trakcie
choroby jest zdecydowanie wyższe niż zwykle. W takiej sytuacji
rodzice, pomimo wielu starań, bardzo często nie są w stanie zachę-
cić dziecka do zjedzenia pełnowartościowych posiłków. A prze-
cież dieta w trakcie choroby jest szczególnie istotnym czynnikiem
wpływającym pozytywnie na szybkość powrotu do zdrowia.
Zdecydowanie należy urozmaicić posiłki i sprawić, żeby stały się
one bardziej atrakcyjne. Każde dziecko ma swoje ulubione potrawy,
Kiedy nasze dziecko zachoruje staje się markotne, słabnie mu apetyt i odmawia spożywania
posiłków, tym samym realnym zagrożeniem staje się wystąpienie niedożywienia. Według
Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) niedożywienie to „występujący na poziomie komórkowym
brak równowagi pomiędzy zapotrzebowaniem na składniki pokarmowe i energię a podażą,
której zaspokojenie pozwala na wzrost, podtrzymywanie funkcji życiowych oraz pełnienie
określonych funkcji”. Jak uchronić przed nim dziecko, które odmawia jedzenia? Wyjaśniamy
jak uniknąć niedoborów składników odżywczych podczas choroby.
które możemy zaproponować podczas choroby. Powinniśmy
postarać się o podanie ich w ciekawej formie – tak, żeby wyglądały
smacznie i zachęciły naszego pacjenta do spróbowania.
Jeśli dziecko odmawia zjedzenia całej porcji – nie zmuszajmy go,
możemy zaproponować mniejsze porcje, które będziemy podawać
stopniowo. Dania powinny być bogate w takie składniki odżywcze,
jak białko, witaminy, minerały. Dobrym rozwiązaniem jest poda-
wanie dziecku zup-kremów warzywnych bogatych w witaminy.
Zdarza się jednak, że przy infekcjach występuje złe samopo-
czucie oraz ból gardła i w konsekwencji pojawiają się problemy
z przełykaniem. Wówczas jedynym rozwiązaniem pozostaje dieta
w trakcie
infekcji?
Jak dbać o dietę
dziecka