44 / 52
42
Zdrowy uczeń
Trzy elementy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu
zdrowych zębów u dzieci w wieku szkolnym (jak również
wcześniej i później). Są to: odpowiednia dieta, dbałość
o higienę jamy ustnej u dzieci oraz regularne wizyty
kontrolne u dentysty.
S
tarania związane z zachowaniem zdrowych zębów u dzieci
możemy wyobrazić sobie jako pewną stałą wartość wysiłku
i poświęconego czasu, który trzeba spędzić z dziećmi,
aby w efekcie uzyskać ich zdrowe uzębienie. Jak schemat, gdzie
każdy z elementów to 33,3% wysiłku związanego z uniknięciem
próchnicy w zębach mlecznych. Jeśli do któregoś z elementów
przyłożymy jako rodzice mniejszą wagę (na przykład zamiast
poświęcić 33% wysiłku poświęcimy 10%), spodziewajmy się,
iż więcej wysiłku będzie trzeba włożyć w pozostałe elementy.
W wersji ekstremalnej – jeśli W OGÓLE nie będziemy przykła-
dać się do utrzymania higieny jamy ustnej naszych dzieci ani
pilnować ich diety, to i tak w utrzymanie zębów mlecznych
w zdrowiu włożymy tyle samo wysiłku, tyle że 100% w formie
wizyt u dentysty.
1
Myjmy zęby naszym dzieciom
My jako rodzice odpowiadamy za czystość zębów naszych
dzieci. I jest to odpowiedzialność bezpośrednia, jako że więk-
szość badań wykazuje, iż dziecko do 6.–7. roku życia nie ma szans
na staranne, samodzielne oczyszczenie swoich zębów. Do tego
wieku w tej czynności powinni pomagać mu rodzice. Nawet jeśli
uważamy, że nasz mały uczeń jest niebywale dojrzały i rozwinięty,
nie rezygnujmy z pomocy przy myciu zębów.
Codziennie rano i wieczorem rozpoczynamy od samodziel-
nego mycia zębów przez dziecko, chociaż początkowo będzie to
wyłącznie „gryzienie szczoteczki”, chwaląc je i zachęcając do tego.
Potem przejmujemy inicjatywę i sami doczyszczamy zęby dziecka
przy pomocy jego szczoteczki. Warto zwrócić uwagę zwłaszcza
na zęby trzonowe (z tyłu buzi) i powierzchnię zębów przy dziąsłach.
Minimalne wymagania co do częstości i czasu mycia zębów
mlecznych to 2 razy dziennie, rano i wieczorem. Trudno oceniać
czas mycia zębów, sprawny rodzić wyczyści wszystkie w około
30 sekund i też będzie dobrze. Jeśli jednak nasze dzieci chętnie
same próbują myć zęby przez 5 lub 10 minut (czego życzę z całego
serca!), to zachęcajmy je do tego. W przypadku zębówmlecznych
nie można przesadzić z częstotliwością lub czasem ich mycia – to
im w niczym nie zaszkodzi.
Szczoteczka i pasta do zębów powinny być dostosowane do wieku
wielkością i ilością fluoru. Można tu zaufać producentom i kiero-
wać się po prostu tym, co jest napisane na opakowaniu. Warto
zwrócić uwagę na odpowiednią ilość pasty na szczoteczce – nie
powinna przekraczać wielkości zielonego groszku lub paznokcia
małego palca u dziecka.
U dzieci w wieku szkolnym bardzo ważna jest obserwacja spo-
sobu mycia zębów i ewentualna reakcja w postaci bezpośredniej
pomocy w czyszczeniu zębów.
2
Stosujmy dodatkowe zabiegi
czyszczące zęby u dzieci
Czasem konieczne (a zawsze wskazane) jest stosowanie u dzieci
dodatkowych środków higieny jamy ustnej. Do wyboru mamy
tutaj płyny do płukania buzi lub też nitki dentystyczne.
Zdrowe zęby
ucznia
– wyzwanie
dla rodziców